2 cách làm nước ép gấc tươi thanh mát nhiều vitamin tốt cho sức khỏe mắt

Gấc là loại quả chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chứa nhiều vitamin A tốt cho sức khoẻ mắt của bạn. Hãy cùng vào bếp để làm ngay ly nước ép gấc tươi thơm ngon và bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cho cơ thể của mình nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Gấc	1 quả
Nước	1 lít
Đường/ muối	1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Lọc thịt gấc

Bạn cắt đôi quả gấc, rồi cho phần ruột và hạt gấc vào rây, sau đó bạn dùng muỗng đảo và ép mạnh để lọc lấy phần thịt gấc, loại bỏ hạt đen.

Bước 2: Xay gấc

Sau khi lọc thịt ruột gấc, bạn cho thịt gấc đỏ cùng 1 ít thịt gấc màu vàng (phần thịt giáp vỏ) vào máy xay sinh tố, đậy nắp lại và xay nhuyễn gấc trong 1 - 2 phút.

Bước 3: Nấu nước gấc

Thịt gấc xay xong bạn cho vào nồi, thêm 1 lít nước khuấy đều và nấu với lửa vừa.

Khi nước gấc sôi nhẹ, bạn cho vào nước gấc 4 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối và khuấy tan, rồi tắt bếp. Lúc này bạn lọc phần nước gấc vừa nấu qua rây một lần nữa để loại bỏ hết cặn nhỏ rồi để nguội nữa là hoàn thành.

Mẹo: Mách nhỏ: Nếu bạn thích vị nước gấc ngọt tự nhiên nguyên chất, thì bạn có thể không cần cho thêm đường hoặc các chất tạo vị khác.

Bước 4: Thành phẩm

Nước ép gấc bổ dưỡng với vị ngọt dịu dễ uống cùng mùi thơm lừng đặc trưng từ quả gấc. Bạn có thể thêm vào ly nước ép gấc 1 lát chanh cũng như 1 ít đá viên để tăng thêm hương vị, chắc chắn bạn sẽ mê mẩn loại thức uống này đấy!

Máy xay cầm tay, rây lọc, nồi, dao, phới lồng,…

Cách chế biến Nước ép gấc chanh dây

Bước 1: Sơ chế và lọc nước chanh dây

Chanh dây bạn cắt làm đôi rồi lấy ruột chanh dây ra. Kế đến, bạn dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn chanh dây.

Tiếp theo, bạn cho chanh dây đã xay qua rây để lược bỏ phần bã hạt và lấy nước cốt rồi cho vào nồi.

Bước 2: Xay nhuyễn và lọc nước gấc

Gấc bạn cắt đôi, lọc bỏ hết hạt gấc và lấy phần thịt màu đỏ.

Tiếp theo, bạn cho vào phần thịt gấc thêm 100ml nước lọc và dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn thịt gấc.

Sau khi xay xong, bạn tiếp tục cho vào 100ml nước và khuấy đều tay để thịt gấc hoà quyện với nước rồi bạn cho nước gấc qua rây lọc mịn vào nồi đựng nước chanh dây.

Bước 3: Nấu nước gấc chanh dây

Bạn khuấy đều hỗn hợp nước gấc và chanh dây với 4 lít nước rồi bắc lên bếp và nấu với lửa vừa.

Khi nước sôi, bạn cho vào nồi 600gr đường phèn, đậy nắp lại và tiếp tục nấu trong 10 phút để đường tan ra.

Sau 10 phút, bạn tắt bếp, để nguội là có thể thưởng thức ngay được rồi đấy!

Bước 4: Thành phẩm

Nước ép gấc chanh dây đầy bổ dưỡng, thơm ngon với mùi chua thanh của chanh dây, hoà quyện cùng vị thơm dịu của gấc.

Khi thưởng thức nước ép gấc chanh dây mát lạnh, bạn hãy pha thêm 1 ít nước lọc, thêm vào 1 vài viên đá lạnh để nước ép lỏng ra và uống ngon hơn nhé!

Mẹo hay

• Cách làm sinh tố gấc đỏ thơm ngon bổ dưỡng cực đơn giản 2 cách làm nước ép cam dưa hấu chua ngọt mát lạnh giải nhiệt ngày nóng bức 2 cách làm nước ép trái nhàu ngọt thanh tươi mát giải nhiệt cơ thể

• Chỉ với vài bước đơn giản từ cách làm nước ép gấc mà Điện máy mà vừa giới thiệu bạn đã có ngay một món nước ép tươi thanh mát để uống giải nhiệt và mời cả nhà cùng thưởng thức rồi. Còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp làm ngay!