2 cách làm nước ép kiwi thơm ngon bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

Nước ép kiwi không chỉ bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn trở thành loại thức uống thơm ngon phù hợp với mọi đối tượng. Vậy đừng bỏ qua 2 cách làm nước ép kiwi ngon mà chuyên mục Vào bếp sẽ giới thiệu cho bạn ngay sau đây!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
-	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 02 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Kiwi	3 trái
Chanh	1 trái
Mật ong	30 ml
Đá viên	50 gram
Nước lọc	150 ml

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế kiwi

Dùng dao gọt vỏ, cắt kiwi làm 4 hoặc hạt lựu vừa phải, và cắt đôi chanh để vắt lấy nước cốt chanh.

Bước 2: Làm nước ép

Cho kiwi vào máy xay, rồi cho thêm nước lọc sao cho ngập vừa đủ kiwi trong cối cùng với mật ong và bấm nút xay.

Xay hỗn hợp vừa phải, rồi cho thêm nước cốt chanh để tiếp tục xay nhuyễn.

Dùng rây để lọc phần hỗn hợp kiwi, lấy nước cốt kiwi cho vào ly và thêm đá viên để thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể trang trí thêm lát chanh nếu muốn.

Bước 3: Thành phẩm

Nước kiwi có màu xanh trông rất đẹp mắt và vị chua ngọt rất thích hợp cho bạn uống vào mùa hè hoặc những ngày thời tiết nóng bức, đặc biệt sẽ ngon hơn khi nước kiwi được ướp lạnh bạn nhé!

Dụng cụ: Máy ép trái cây, muỗng, ly.

Vỏ táo có màu sắc tươi và bóng, tránh chọn vỏ táo xỉn màu, da nhăn, bị thâm hay dập nát. Kích thước táo vừa phải, cho vào đủ lòng bàn tay, tránh những trái quá to vì có thể bị phun thuốc trừ sâu, hoặc trái quá nhỏ vì có thể chưa chín, thường chua. Nên có cuống, gắn chặt vào thân quả. Trái táo cầm nặng tay, búng vào thân nghe âm thanh rõ ràng chứng tỏ táo giòn và ngon. Ngửi được mùi thơm của táo khi chín, với những trái chưa chín hẳn thì ít thơm hơn.

Cách chế biến Nước ép kiwi táo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch kiwi và táo, dùng dao cắt kiwi dọc theo thân thành từng múi (khoảng 4 múi cho mỗi trái).

Đồng thời, cắt táo tây thành từng múi vừa phải và loại bỏ hạt.

Bước 2: Làm nước ép

Lần lượt cho kiwi và táo vào máy ép trái cây để lấy nước cốt.

Rót hỗn hợp nước kiwi táo vừa mới ép vào ly, rồi thêm đường khuấy đều trước khi cho đá viên vào để thưởng thức.

Bước 3: Thành phẩm

Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã thực hiện xong ly nước ép kiwi táo thơm ngon, vị chua ngọt rất dễ uống. Bạn có thể dùng nước ép kiwi táo trước hoặc sau bữa ăn sẽ giúp cải thiện được hệ tiêu hóa cũng như hấp thụ chất dinh dưỡng trong thực phẩm tốt hơn.

Mẹo hay

• Cách chọn kiwi tươi ngon:

• Lợi ích của kiwi đối với sức khỏe:

• Lợi ích của táo tây đối với sức khỏe:

• Với những thông tin trên hy vọng sẽ giúp bạn biết thêm về 2 cách làm nước ép kiwi thơm ngon, bổ dưỡng cho những chuỗi ngày chăm sóc sức khỏe sắp tới nhé!

• *Nguồn tham khảo tổng hợp từ: Cooky.vn