2 cách làm nước ép quýt giảm cân, thanh nhiệt và tốt cho sức khỏe

Quýt là một loại trái cây dồi dào vitamin và nhiều dưỡng chất, có vị ngọt thanh nên rất dễ sử dụng và chế biến thành nhiều món thức uống. Hôm nay, cùng chuyên trang Vào bếp thực hiện 2 món nước ép quýt giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể vào mùa hè này nhé.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
5 phút	8 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 ly)

Nguyên liệu	Định lượng
Quýt vàng	6 quả

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế quýt

Quýt rửa thật sạch, sau đó cẩn thận bóc bỏ phần vỏ đi.

Bước 2: Ép quýt lấy nước cốt

Sau khi đã lột vỏ xong, bạn lần lượt bỏ từng quả vào máy ép trái cây và ép lấy nước.

Bước 3: Hoàn thành

Sau khi ép xong, nêm nếm lại cho hợp khẩu vị nhà bạn, có thể thêm xíu đường để vị ngọt đậm đà hơn rồi đổ nước ép quýt vào ly, cắm thêm 1 chiếc ống hút xinh xắn và thưởng thức.

Nếu thích uống lạnh, bạn có thể bỏ thêm xíu đá để thưởng thức nhé.

Bước 4: Thành phẩm

Món nước ép quýt hoàn thành với màu sắc cực bắt mắt. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thanh của quýt tự nhiên, mát lạnh.

Món nước ép này nên thưởng thức ngay sau khi hoàn thành sẽ giữ được độ ngon và chất dinh dưỡng nhé.

Cách chọn mua táo tươi ngon

Cải bó xôi (rau bina) là gì?

Cách chọn mua cải bó xôi (rau bina) tươi ngon

Máy ép trái cây, chén bát, dao, thớt, ly,…

Cách chế biến Nước ép quýt, táo và cải bó xôi

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Táo cắt bỏ vỏ, cuống và loại bỏ hạt đi, sau đó rửa sạch rồi cắt thành hình múi cau.

Quýt lột bỏ vỏ và dùng dao loại bỏ phần hạt quýt đi. Lá bó xôi rửa sạch, cắt khúc. Gừng gọt bỏ vỏ, rửa sạch.

Bước 2: Ép hỗn hợp rau quả

Lần lượt bỏ lá bó xôi, quýt, táo và gừng vào máy xay nhuyễn lấy nước.

Bước 3: Hoàn thành

Sau khi hoàn thành, cho nước ép ra ly và thưởng thức.

Bước 4: Thành phẩm

Nước ép quýt, táo và cải bó xôi sau khi hoàn thành có màu xanh tươi đẹp mắt và cực thơm ngon.

Khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt và đắng nhẹ. Nước ép có tác dụng giữ dáng rất tốt, vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Mẹo hay

• Với hướng dẫn cực đơn giản và sự trợ giúp của máy ép trái cây bạn đã có được một ly nước ép quýt và nước ép quýt, táo và cải bó xôi thơm ngon, hấp dẫn, giúp thanh nhiệt, giải khát cho mùa hè này rồi. Nhanh tay lưu lại công thức và thực hiện ngay cho gia đình bạn cùng thưởng thức nhé.

• *Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube dalna và Món Ngon Nhà Làm