3 Cách làm nước Detox chanh cam, táo quế và dâu tây thanh lọc cơ thể

Nước detox là thức uống không còn quá xa lạ trong những năm trở lại đây, cùng vào bếp tìm hiểu cách làm Detox chanh cam, Detox táo quế, Detox dâu tây nha.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	5 giờ	Dễ

Nguyên liệu (Cho cho 1 bình nước 500 ml)

Nguyên liệu	Định lượng
Nước lọc	500 ml
Dưa leo	1/2 quả
Cam vàng	1/2 quả
Chanh vàng hoặc xanh	1/2 quả
Lá bạc hà	5 g

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bạn rửa sạch dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà với nước sạch, nước muối.

Bước 2: Cắt trái cây

Dùng dao, cắt lát (dày khoảng 3mm) dưa leo chanh và cam.

Bước 3: Cho nguyên liệu vào bình

Cho tất cả nguyên liệu vào hủ thủy tinh có nắp đậy, rồi đổ vào 500ml nước lọc.

Bước 4: Ngâm nước detox

Đặt bình nước detox vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 - 5 tiếng, hoặc để ngâm hỗn hợp vậy qua đêm trong tủ lạnh sau đó bạn sử dụng được rồi nè.

Mẹo chọn táo ngon:

Táo tây đỏ hoặc xanh chứa vitamin A, C, E, kali, chất dinh dưỡng thiết yếu khác cùng với chất chống oxy hóa và lượng pectin đáng kể để giúp điều hòa huyết áp, giảm lượng đường trong máu hiệu quả.

Quế có tính ấm nóng, giúp cơ thể ấm hơn, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol xấu, giảm đau nhức, kháng viêm, tăng cường trí nhớ,….

Mẹo: Mẹo chọn táo ngon:

Táo bạn nên lựa trái không quá to hoặc quá nhỏ. Táo tấy chín và có vị chua nhẹ, táo tây đỏ hoặc xanh thường cứng chứ không bở. Chọn những quả táo lành lặn, vỏ không bị dập nát, sâu, có dấu hiệu hư hỏng. Cuống còn mới, không bị héo.

Táo tây đỏ hoặc xanh chứa vitamin A, C, E, kali, chất dinh dưỡng thiết yếu khác cùng với chất chống oxy hóa và lượng pectin đáng kể để giúp điều hòa huyết áp, giảm lượng đường trong máu hiệu quả. Quế có tính ấm nóng, giúp cơ thể ấm hơn, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol xấu, giảm đau nhức, kháng viêm, tăng cường trí nhớ,….

Cách chế biến Detox táo quế

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa táo sạch, để nguyên vỏ và cắt lát mỏng chừng 2 - 3 mm.

Bước 2: Cho nguyên liệu vào bình đựng

Cho táo đã cắt lát, quế vào bình thủy tinh có nắp đậy, rồi đổ vào 500 ml nước.

Bước 3: Ngâm nước detox

Đặt bình detox vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 - 5 tiếng, hoặc ngâm hỗn hợp vậy qua đêm trong tủ lạnh sau đó bạn sử dụng được rồi nè.

Cách chọn dâu tây ngon:

Chanh có vị đắng, hơi chát nhẹ ở phần vỏ, cùng với dây tây thơm, chua ngọt nhẹ, sẽ mang lại vị thơm ngon và có công dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch.

Cách chế biến Detox dâu tây

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch nguyên liệu dâu tây, chanh và lá bạc hà.

Bước 2: Cắt trái cây

Dùng dao, cắt thành từng lát mỏng khoảng 3 mm đối với chanh, còn dâu tây thì cắt đôi, hoặc làm tư đều được.

Bước 3: Cho nguyên liệu vào bình

Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh có nắp đậy rồi cho vào 500 ml nước lọc.

Bước 4: Ngâm nước detox

Đặt bình nước detox vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 - 5 tiếng, hoặc để ngâm hỗn hợp vậy qua đêm trong tủ lạnh sau đó bạn sử dụng được rồi nè.

Mẹo hay

• Mẹo và lưu ý khi thực hiện nước detox:

• Thời gian sử dụng:

• Nước Detox là gì? Các công thức làm nước Detox đơn giản dễ làm tại nhà Hạ nhiệt cùng trà cam lựu thanh mát cực dễ làm 6 công dụng của nước ép dứa, cách làm và bảo quản nước ép dứa

• Trên đây là 3 cách làm nước detox mà bài viết hướng dẫn đến bạn, chúc bạn thành công.

• *Tham khảo thông tin, hình ảnh và công thức từ: healthline.com.