3 cách làm nước ép lựu với chanh, dưa hấu và táo cực ngon, cực đơn giản

Lựu là loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe. Các loại nước ép từ lựu sẽ giúp trẻ hóa làn da, giúp cân bằng huyết áp hay cải thiện trí não. cùng vào bếp làm 3 loại nước ép từ lựu vô cùng đơn giản và giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Lựu	2 quả
Dưa hấu	1/2 quả
Mật ong	1 muỗng cà phê

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lựu: rửa sạch, bỏ vỏ, tách hạt lựu ra để riêng.

Dưa hấu: rửa sạch, gọt vỏ, bỏ bớt hạt và cắt thành từng miếng nhỏ vừa.

Bước 2: Xay hôn hợp

Cho lần lượt lựu và dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và lọc qua rây để bỏ phần xác rồi khuấy thêm 1 muỗng mật ong.

Mẹo: Lưu ý: Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây thì sẽ đỡ tốn thời gian cho công đoạn lọc qua rây lấy nước ép bạn nhé!

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép lựu dưa hấu ngon hơn khi uống lạnh, nên nhớ cho vào vài viên đá khi uống bạn nha.

Thành phần lựu và dưa hấu sẽ giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa cho làn da đó các bạn.

Cách chọn mua táo ngon

Vỏ táo: nên chọn mua những quả táo có màu sắc tươi, vỏ táo bóng, khi sờ không có cảm giác nhám tay. Nếu bạn thích ăn táo ngọt, nên chọn quả thẫm màu, trên vỏ quả có các hạt màu trắng nho nhỏ. Kích thước quả: chỉ nên chọn quả táo có kích thước vừa phải, lớn hơn quả bóng tennis một chút là được. Phần cuống: táo mới thu hoạch sẽ có phần cuống mới và tươi, gắn chặt vào quả. Không chọn táo đã rụng cuống hoặc cuống đã khô. Dùng tay: quả táo ngon và mọng nước sẽ khá tròn, cứng và cầm nặng tay. Ấn tay vào quả táo thấy cứng, mọng, thì quả táo đó là quả táo ngon. Thử búng tay vào quả táo, nếu âm thanh to rõ thì đó là táo giòn và ngon.

Cách chế biến Nước ép lựu táo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lựu: rửa sạch, bỏ vỏ, tách hạt lựu ra để riêng.

Táo: rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa.

Bước 2: Ép lựu táo

Cho lần lượt lựu và táo vào máy ép trái cây, ép lấy nước rồi cho đường trắng vào, khuấy đều là hoàn tất.

Bước 3: Thành phẩm

Đừng quên cho vài viên đá vào ly nước ép lựu táo này bạn nhé!

Đây cũng là một loại nước ép bổ dưỡng, tốt cho cơ thể, rất ngon và dễ uống. Thử làm ngay thôi nào!

Lưu ý: Bạn có thể chọn chanh vàng (chanh tây) hay chanh xanh đẻ làm nước ép lựu chanh đều được. Nhưng chanh xanh thì sẽ có vị hơi đắng hơn chanh vàng một chút nhé!

Các trái chanh mọng nước thường nhỏ, có vỏ mỏng, khi sờ lên vỏ chanh có cảm giác mịn, không sần sùi.

Chanh mọng nước sẽ có cảm giác cầm chắc tay, khi dùng tay bấm nhẹ vào vỏ sẽ có một ít tinh dầu tiết ra. Tinh dầu chanh có mùi thơm dễ chịu, không có mùi hắc như chanh bị ngâm thuốc.

Cách chế biến Nước ép lựu chanh

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Làm nước ép lựu

Cho hết phần lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước.

Cho phần nước ép lựu vào bình thủy tinh rồi cho nước cốt chanh, chanh cắt khoanh và đường trắng vào. Khuấy đều là hoàn tất.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép lựu chanh khi uống cho thêm vài viên đá sẽ ngon hơn.

Vị nước ép thơm thoảng mùi lựu đỏ, chua nhẹ của nước cốt chanh tạo nên một thức uống bổ dưỡng, ngon tuyệt.

Mẹo hay

• Nước Detox là gì? Các công thức làm nước Detox đơn giản dễ làm tại nhà Hạ nhiệt cùng trà cam lựu thanh mát cực dễ làm 6 công dụng của nước ép dứa, cách làm và bảo quản nước ép dứa

• Chỉ với những loại trái cây đơn giản, dễ tìm bạn đã có ngay những ly nước ép với vô vàn những lợi ích tốt cho sức khỏe. Cùng vào bếp thực hiện cho gia đình bạn thưởng thức sau những bữa điểm tâm cũng là một cách giúp cải thiện sức khỏe đấy! Chúc bạn thành công!

• *Tham khảo hình ảnh và công thức từ cooky.vn.