3 cách làm nước ép nho ngon bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Thời tiết nắng nóng oi bức thế này, nếu được giải khát bằng một ly nước ép nho mát lạnh thì thật tuyệt vời. Hãy để mách bạn ngay 3 cách chế biến nước ép nho thơm ngon này. Cùng vào bếp ngay nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
-	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Nho	250 gr
Nước đường	30 ml
Chanh	1/2 trái

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nho ngâm với nước muối loãng khoảng 5 - 10 phút, sau đó rửa lại với nước rồi để ráo.

Chanh rửa sạch với nước sau đó cắt đôi, vắt lấy nước cốt chanh.

Bước 2: Ép nước

Đầu tiên, bạn cho 250g nho vào máy ép trái cây, ép để lấy phần nước ép nho.

Sau đó, cho nước ép ra ly, thêm nước đường, đá viên rồi khuấy đều là hoàn tất.

Lưu ý: Nếu không có máy ép trái cây, bạn cho nho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây bỏ phần xác, lấy phần nước là được nhé!

Mẹo: Lưu ý: Nếu không có máy ép trái cây, bạn cho nho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây bỏ phần xác, lấy phần nước là được nhé!

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép nho có vị chua nhẹ, ngọt dịu và thanh mát.

Đây được xem là loại nước detox giảm cân và thanh lọc cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên nước ép nho sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và tăng sức đề kháng hiệu quả.

Máy ép trái cây, chén, ly

Cách chế biến Nước ép nho hạt chia

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngâm nho trong nước muối loãng 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.

Ngâm 3 muỗng cà phê hạt chia trong nước ấm khoảng 20 phút.

Bước 2: Ép nước

Cho 200g nho vào máy ép lấy nước, sau đó cho ra ly. Bạn có thể nêm nếm thêm đường tùy theo ý thích.

Tiếp tục cho hạt chia đã ngâm và một ít đá viên vào nước ép rồi khuấy đều.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép có vị chua ngọt nhẹ kết hợp cùng hạt chia giòn giòn lạ miệng.

Đây được xem là loại detox giúp cơ thể bù đắp nước, bổ sung năng lượng và cực kỳ hiệu quả trong việc cải thiện làn da và vóc dáng đấy!

Cách chọn nấm tuyết ngon:

Cách chọn việt quất ngon:

Máy xay sinh tố, nồi, dao

Cách chế biến Nước ép nho nấm tuyết

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngâm nho trong nước muối loãng 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.

Nấm rửa sạch rồi ngâm nước 15 phút cho đến khi nấm nở bung. Sau đó cắt bỏ phần cuống.

Bước 2: Nấu nấm tuyết

Đun nước sôi, cho nấm tuyết vào, bật lửa lớn đến khi nước sôi lại thì chuyển lửa nhỏ và đun trong nấm trong 20 phút.

Sau đó vớt nấm ra và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 3: Ép nước

Cho lần lượt nho và việt quất vào máy xay sinh tố (loại thường hay loại cầm tay đều được) rồi lọc qua rây để lấy phần nước.

Cho nước ép ra ly, thêm vào nấm tuyết cắt nhỏ, nước cốt chanh và đường rồi khuấy đều là hoàn tất.

Bước 4: Thành phẩm

Nước ép sẽ ngon hơn khi uống lạnh, vì thế bạn có thể cho thêm đá vào ly và thưởng thức. Nước có vị chua ngọt của nho và việt quất, cảm giác giòn giòn từ nấm tuyết, rất thích hợp để bạn giải nhiệt trong mùa hè nóng bức này.

Mẹo hay

• Hi vọng bạn có thể chọn cho mình một nước uống giải nhiệt trong mùa hè này với 3 cách làm nước ép nho trên. Cùng vào bếp thực hiện ngay nhé! Chúc bạn thành công.

• *Tham khảo hình ảnh và công thức từ: Cooky.vn , kênh youtube Hướng Nghiệp Á Âu và hellobacsi.com