4 công thức chế biến smoothie ngọt mát đơn giản tại nhà

Smoothie là loại thức uống được nhiều người yêu thích. Bên cạnh cách làm đơn giản, dễ làm, các loại thức uống này còn có khả năng giúp người dùng tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Vào bếp ngay cùng để khám phá 4 công thức chế biến smoothie thơm ngon nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
-	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 ly)

Nguyên liệu	Định lượng
Dâu tây tươi	400 gr
Kem dâu tây	100 ml
Đường (có thể thay thế bằng sữa đặc)	2 muỗng canh
Vani	1/2 thìa cà phê
Rượu tequila	3 muỗng canh
Sữa tươi lạnh	3 muỗng canh

Cách chế biến

Bước 1: Xay các nguyên liệu với nhau

Cho dâu tây vào máy và xay nhuyễn hỗn hợp sau: 3 muỗng canh rượu tequila, 100ml kem dâu tây, 400 gram dâu tây tươi, 3 muỗng canh sữa tươi lạnh, 1/2 thìa cà phê vani, đá viên, 2 muỗng canh đường (hoặc sữa đặc).

Bước 2: Thành phẩm

Đổ smoothie dâu tây đã xay ra ly, dùng bình xịt kem tươi xịt tùy ý lên trên, trang trí thêm vài lát dâu tây tươi và một ít cốm màu nếu thích.

máy xay sinh tố, ly, muỗng,…

Cách chế biến Smoothie xoài dứa với sữa chua

Bước 1: Xay nhuyễn các nguyên liệu

Cho dứa và xoài đông lạnh vào xay nhuyễn cùng với 1 cốc sữa chua, 1/2 thìa vani, 1/4 cốc sữa đặc và dừa khô. Có thể cho thêm một vài đá viên nếu muốn giảm độ đặc của hỗn hợp.

Bước 2: Thành phẩm

Đổ smoothie xoài dứa và sữa chua ra ly, có thể trang trí thêm vài lát dứa bên trên nếu thích.

máy xay sinh tố, ly, muỗng,…

Cách chế biến Smoothie việt quất và đào

Bước 1: Xay nhuyễn nguyên liệu

Quả việt quất rửa sạch và bổ đôi, đào tươi cũng rửa sạch và thái thành nhiều lát mỏng, kế tiếp cho tất cả vào máy xay sinh tố, đổ thêm một ít sữa tươi và đá viên vào rồi xay cho thật nhuyễn.

Bước 2: Thành phẩm

Đổ smoothie việt quất và đào ra ly và thưởng thức.

máy xay sinh tố, muỗng, ly,…

Cách chế biến Smoothie xoài chuối, yến mạch, hạt chia

Bước 1: Xay nhuyễn nguyên liệu

Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ hạt lựu. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ. Cho xoài và chuối vào trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng đồng hồ.

Cho 1 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén nhỏ yến mạch, 30 ml sữa tươi, 2 muỗng cà phê mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, giữ lại 1 ít xoài và chuối đông lạnh, cho số còn lại vào và xay nhuyễn mịn tất cả.

Bước 2: Thành phẩm

Rót smoothie ra ly, có thể thêm một ít xoài và chuối trang trí trên bề mặt, rắc lên một ít hạt chia lên rồi thưởng thức.

Mẹo hay

• 2 cách làm sinh tố lựu thơm ngon bổ dưỡng đơn giản tại nhà 3 cách làm latte củ dền, latte khoai lang, latte chùm ngây ngon độc lạ 10 loại sinh tố giàu Protein thơm ngon, đơn giản dành người tập Gym

Chúc bạn thực hiện thành công 4 công thức Smoothie thơm ngon này nhé!