5 cách làm sinh tố nho xanh chua ngọt tươi ngon tốt cho sức khỏe

Nho xanh là một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Chính vì lẽ đó, không quá khó hiểu khi nho xanh được biến tấu thành nhiều loại nước ép, sinh tố khác nhau. Còn chần chừ gì nữa, hãy cùng vào bếp thực hiện 5 cách làm món sinh tố nho xanh thôi nào!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
5 phút	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Nho xanh	500 gr
Chanh	1/2 quả
Lá bạc hà	2 lá
Gừng	1 nhánh
Đường	2 muỗng canh
Đá viên	1 ít
Muối	1 ít
Nước lọc	200 ml

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nho xanh mua về bạn ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước và để ráo. Sau đó, lặt bỏ phần cuống và dùng dao cắt đôi, nhặt bỏ hạt nếu có nhé.

Chanh bạn vắt lấy nước cốt. Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.

Gừng bạn cạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố

Bạn cho nho xanh vào cối, thêm nước cốt chanh, lá bạc hà, gừng băm nhỏ, 2 muỗng canh đường, 1 ít muối, 200ml nước lọc và vài viên đá viên.

Sau đó bạn khởi động máy và xay khoảng 1 phút cho các nguyên liệu nhuyễn mịn thì bạn tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Sinh tố nho xanh sau khi hoàn tất sẽ có màu xanh nhạt tự nhiên của nho xanh. Khi uống, bạn sẽ cảm nhận được vị chua dịu, thanh thanh, thơm thơm của nho và lá bạc hà, hòa cùng hương thơm dịu nhẹ của gừng rất ngon miệng.

Món này vừa ngon lại còn giàu khoáng chất bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nữa đấy nhé!

Máy xay sinh tố, ly, muỗng, dao, cốc đánh sữa tạo bọt,…

Cách chế biến Sinh tố nho xanh sữa

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Để làm sạch nho xanh, bạn ngâm nho với nước muối pha loãng khoảng 5 - 10 phút rồi rửa lại 2 - 3 lần với nước sạch, để ráo sau đó bạn cắt bỏ cuống, tách hạt nếu có.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho vào máy xay sinh tố nho đã tách hạt, 20gr mứt nho, 1 ít đá viên và 200ml sữa tươi không đường. Sau đó khởi động máy và xay khoảng 2 phút cho đến khi các nguyên liệu nhuyễn và hòa quyện vào nhau.

Bạn nêm nếm một ít đường cho vừa uống, xay thêm khoảng 10 giây nữa cho đường vừa thêm tan hết rồi bạn tắt máy và rót ra ly.

Bạn cho 100ml heavy cream vào cốc đánh sữa, tiến hành đánh bông heavy cream trong khoảng 20 giây rồi rót ra ly sinh tố để trang trí là hoàn thành rồi.

Bước 3: Thành phẩm

Sinh tố nho xanh sữa sau khi hoàn tất sẽ có vị béo ngọt của sữa tươi hòa cùng vị chua nhẹ và hương vị đặc trưng của nho xanh, rất đáng để bạn thực hiện và thử đó!

Máy xay sinh tố, ly, muỗng, dao,…

Cách chế biến Sinh tố nho xanh chuối

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nho xanh mua về bạn tách bỏ cuống, rửa sạch rồi để ráo.

Chuối sau khi lột vỏ, bạn dùng dao cắt nhỏ phần thịt chuối thành các khoanh nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Xay sinh tố

Bạn cho nho xanh vào máy xay sinh tố, sau đó đậy nắp lại, bấm khởi động xay khoảng 1 phút.

Tiếp tục cho thêm chuối, 2 muỗng canh đường, xay thêm 1 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn và hòa lẫn vào nhau.

Bạn đổ hỗn hợp qua rây để lọc bỏ các bọt khí, sau đó cho hỗn hợp ra ly cùng một ít đá viên để thưởng thức nhé!

Bước 3: Thành phẩm

Như vậy là bạn đã làm xong ly sinh tố nho xanh chuối thơm ngon và bổ dưỡng rồi. Món sinh tố này khi thưởng thức sẽ có vị ngọt tự nhiên của chuối, thoang thoảng chút vị chua nhẹ của nho xanh.

Uống món sinh tố này mỗi ngày vừa cung cấp thêm vitamin cần thiết cho cơ thể, vừa giúp đẹp da nữa đó nha!

Cách chọn mua thơm (dứa) tươi ngon

Rau bina là rau gì?

Rau bina còn được biết đến với tên gọi quen thuộc hơn là rau chân vịt hay rau cải bó xôi. Bản thân của rau bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt tốt cho cơ thể như vitamin A, vitamin C,… do đó đã được biến tấu thành rất nhiều thức uống ngon miệng cũng như là trợ thủ đắc lực trong các món ăn.

Rau bina thuộc họ dền và từ lâu đã dần dần hòa nhập vào với nền ẩm thực phong phú của nước ta. Rau bina chủ yếu trồng và sản xuất nhiều nhất là ở các miền núi cao hoặc vụ mùa đông ở vùng đồng bằng Bắc Bộ.

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, thớt, ly, muỗng,…

Cách chế biến Sinh tố nho xanh rau bina

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Rau bina mua về lặt lấy lá non và cắt bỏ cuốn, nho loại bỏ cuống rồi đem cả 2 rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó vớt ra để ráo.

Chuối bạn lột vỏ rồi đem cắt khúc.

Thơm gọt vỏ và bỏ mắt, kế đến cắt thành những miếng nhỏ.

Mách nhỏ:

Mẹo: Mách nhỏ:

Để gọt thơm dễ dàng hơn đầu tiên bạn gọt vỏ rồi xác định các mắt thơm theo phương xéo sau đó dùng dao khứa 2 bên để loại bỏ mắt. Cứ tiến hành như vậy cho đến khi thơm được sạch hoàn toàn. Bên cạnh đó còn 1 cách khác cũng rất phổ biến đó là với cách thức như trên nhưng bạn sẽ xác định các mắt theo phương thẳng đứng thôi nhé Ngoài ra muốn tiết kiệm thời gian hơn bạn có thể mua thơm đã được gọt sẵn về để sơ chế.

Bước 2: Xay sinh tố nho xanh

Cho lần lượt vào máy xay sinh tố hỗn hợp hoa quả vừa sơ chế với 150gr rau bina, 1/4 trái thơm và 1 quả chuối đã cắt, 150gr nho xanh cùng 240ml sữa hạnh nhân.Bạn tiến hành xay ở mức vừa trong vòng 5 - 7 phút thì nêm nếm vừa uống, tắt máy cho ra ly.

Bước 3: Thành phẩm

Thật không ngoa, khi nói rằng với món sinh tố này sẽ khiến cho các thành viên trong gia đình. Thậm chí là các bé đều phải điên đảo bởi độ ngon miệng mà lại còn cực kì tốt cho sức khỏe.

Món sinh tố nho xanh rau bina mang màu xanh rất bắt mắt, mùi hương của thơm, sữa hạnh nhân quyện vào nhau luôn thoang thoảng. À mà đừng quên! Còn có độ chua chua ngọt ngọt tự nhiên của nho, chuối, rau bina cùng kết hợp với nhau thật khó cưỡng.

Để thưởng thức được hương vị món sinh tố được trọn vẹn hơn bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh 30 phút trước khi dùng.

Máy xay sinh tố, ly, muỗng, dao,…

Cách chế biến Sinh tố nho xanh bơ

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Để làm sạch nho xanh, khi mua về bạn ngâm nho với nước muối pha loãng khoảng 5 - 10 phút rồi rửa lại 2 - 3 lần nước sạch, để ráo sau đó bạn cắt bỏ cuống, tách hạt nếu có.

Bơ bạn cũng rửa sạch, cắt đôi quả bơ ra, bỏ phần hạt và dùng muỗng cạo lấy phần thịt ra cho vào dĩa.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho nho xanh cùng thịt bơ, 1 muỗng canh mật ong và 200ml sữa hạt vào máy xay sinh tố, đậy nắp lại và xay nhuyễn với tốc độ vừa khoảng 2 phút cho các nguyên liệu được nhuyễn mịn và hòa quyện với nhau.

Bước 3: Thành phẩm

Sinh tố nho xanh bơ sau khi hoàn tất sẽ có màu xanh nhạt đặc trưng của bơ và nho xanh. Khi thưởng thức ta sẽ cảm nhận được vị béo ngon của bơ hòa cùng vị ngọt thanh của mật ong, thêm chút vị chua của nho xanh.

Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức 30 phút hoặc thêm đá viên giúp món sinh tố mát lạnh hơn, thích hợp để uống giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng nhé!

Mẹo hay

• Vậy là bài viết trên đã đem đến cho mọi người 5 cách làm món sinh tố nho xanh cực kì đơn giản để bạn có thể trổ tài chiêu đãi cả gia đình. Món sinh tố này còn được các bé nhỏ rất yêu thích bởi độ ngon miệng nó đem lại phải gọi là tuyệt vời luôn đó. Chúc bạn sẽ thật thành công với công thức này nhé!