6 cách làm nước ép củ cải đỏ ngọt dịu, tươi mát giải nhiệt

Củ cải đỏ là một loại củ có vị ngọt dịu, giòn nhẹ khi ăn, rất được ưa chuộng để làm các món salad tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, củ cải đỏ còn có thể sử dụng để ép thành nước uống đấy, bạn đã thử qua chưa? sau đây sẽ giới thiệu cho bạn 4 công thức làm nước ép củ cải đỏ giúp thanh lọc cơ thể. Vào bếp làm thử ngay nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	10 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Củ cải đỏ	400 gr
Mật ong	1 muỗng canh
Chanh vàng	1 quả

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế củ cải đỏ

Đầu tiên, củ cải đỏ mua về ta sẽ dùng cắt bỏ rễ và cuống. Tiếp đó ta sẽ ngâm củ cải với nước muối loãng trong vòng 5 phút, rồi sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.

Chành vàng cắt làm đôi, 1 nửa bạn vắt lấy nước cốt, còn nửa còn lại thì bạn cắt lát mỏng.

Bước 2: Xay củ cải đỏ

Ở bước này, bạn cho 250ml nước lọc vào máy xay sinh tố rồi lần lượt thêm vào 400gr củ cải đỏ đã sơ chế, 1 muỗng canh mật ong cùng 20ml nước cốt chanh, tiếp đó bắt đầu xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 3: Lọc nước củ cải đỏ

Sau khi xay nhuyễn củ cải đỏ, ta tiến hành lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước. Dùng muỗng khuấy và ép nhẹ để đảm bảo lọc được hết nước củ cải đỏ, bỏ phần bã ép. Lọc xong ta sẽ rót nước ép củ cải đỏ vào ly và thưởng thức.

Bạn thêm 1 ít chanh vàng cắt lát để gắn vào miệng cốc hoặc bỏ vào trong ly để trang trí giúp nước ép thêm phần đẹp mắt nhé!

Bước 4: Thành phẩm

Nước ép làm từ củ cải đỏ mang một hương vị thanh mát, ngọt dịu. Uống vào có thể cảm nhận được xen lẫn vị chua của của chanh làm kích thích vị giác cực kì. Công thức nước ép này vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân rất tốt đấy, thử xem nhé!

Máy xay sinh tố, dao, thớt, ly, rây lọc,…

Cách chế biến Nước ép củ cải đỏ chanh gừng

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Củ cải đỏ rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng. Tương tự, gừng bạn cũng rửa sạch rồi cắt lát mỏng.

Bước 2: Xay củ cải đỏ, chanh và gừng

Lần lượt cho củ cải đỏ, 400ml nước, vắt vào nước cốt của 1 trái chanh vàng và 2 muỗng canh mật ong. Xay thật nhuyễn hỗn hợp này.

Bước 3: Lọc nước củ cải đỏ chanh gừng

Sau đó, đổ hỗn hợp này qua một cái rây để lọc bỏ phần bã còn sót lại. Chuẩn bị một cái ly, cho vào vài viên đá, rồi từ từ đổ vào ly.

Bước 4: Thành phẩm

Nước ép củ cải đỏ chanh gừng thơm ngon, ngọt thanh, giàu dinh dưỡng và vô cùng dễ làm ngay tại nhà. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị ngon khi thưởng thức, ngọt thanh đọng lại nơi cuống họng, chắc chắn khiến bạn thích mê.

Cách chọn mua táo tươi ngon

Cách chọn mua cải kale tươi ngon

Máy xay sinh tố, rây lọc, dao, muỗng, ly,…

Cách chế biến Nước ép củ cải đỏ táo cải kale

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Củ cải đỏ mua về rửa sạch, ta sẽ cắt bỏ phần rễ và cuống ở hai đầu và đem đi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 5 phút rồi rửa sạch, để ráo.

Sau đó, táo và gừng ta cũng rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ để xay dễ dàng hơn.

Với cải kale, ta cũng đem nhặt sạch ngâm nước muối và rửa sạch sau đó cắt nhỏ.

Bước 2: Xay củ cải đỏ với táo, cải kale

Ta cho lần lượt 300gr củ cải đỏ, 4 lá cải kale, 1 quả táo, 1/2 củ gừng đã sơ chế và cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng 30 giây - 1 phút.

Bước 3: Lọc nước củ cải đỏ táo cải kale

Tiếp đó, ta cho hỗn hợp xay nhuyễn ra rây và lọc lấy nước, dùng muỗng để đảo và ép hỗn hợp để đảm bảo lọc được hết nước ép.

Sau đó, ta sẽ cho vài viên đá lạnh vào 1 cái ly và rót nước ép củ cải đỏ táo cải kale vào, trang trí bằng 1 ít lá cải kale để lên trên. Thế là ta đã có một ly nước ép tốt cho sức khỏe mà lại còn đẹp mắt.

Bước 4: Thành phẩm

Ly nước ép củ cải đỏ với táo và cải kale mát lạnh, uống vào sẽ cảm nhận vị ngọt nhẹ tự nhiên của táo, cùng mùi thơm và vị cay ấm của gừng hòa quyện lại tạo thành một sự kết hợp độc đáo.

Món nước ép này vừa giúp thanh lọc lại còn có thể giải nhiệt cơ thể cực tốt đấy!

Cách chọn mua bắp cải tím tươi

Cách chọn mua củ dền ngon

Cách chọn mua cần tây tươi

Máy ép trái cây, dao, thớt, ly, ống hút,…

Cách chế biến Nước ép củ cải đỏ củ dền bắp cải

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Táo bạn rửa sạch rồi cắt làm 4, loại bỏ phần lõi và hạt. Chanh vàng thì bạn cắt làm đôi. Còn bắp cải tím, củ dền và củ cải đỏ thì rửa thật sạch.

Bước 2: Ép các nguyên liệu

Lần lượt cho củ cải đỏ, 1/2 trái chanh, quả táo, bắp cải tím, củ dền và cần tây vào máy từ từ ép lấy nước. Tiếp đến đổ ra ly và thưởng thức.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép củ cải đỏ củ dền bắp cải là một món nước ép giàu dinh dưỡng, với màu sắc vô cùng bắt mắt. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được hoàn hảo mọi hương vị của táo, cần tây, củ cải đỏ, củ dền,.. hòa quyện vô cùng lạ miệng.

Máy ép trái cây, dao, thớt, bình, ly,…

Cách chế biến Nước ép củ cải đỏ táo cà rốt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Táo xanh bạn rửa sạch, cắt làm 8 phần, loại bỏ phần lõi và hạt táo đi. Tiếp đến, gọt bỏ vỏ cà rốt, rửa sạch rồi cắt khúc. Đối với củ cải đỏ thì bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch.

Bước 2: Ép các nguyên liệu

Lần lượt cho củ cải đỏ, cà rốt và táo xanh vào ép lấy nước. Sau khi ép xong, khuấy đều rồi đổ vào ly, thưởng thức ngay nhé!

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép củ cải đỏ táo cà rốt là một món nước ép giàu dinh dưỡng, là nguồn cung cấp vitamin dồi dào vô cùng, với cách làm đơn giản, thêm ngay vào thực đơn gia đình để giúp bữa ăn thêm ngon và phong phú hơn nhé!

Máy ép trái cây, dao, thớt, thau, ly,…

Cách chế biến Nước ép củ cải đỏ táo dứa

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Củ cải đỏ bạn cắt bỏ phần cuống. Sau đó, cho củ cải đỏ, táo xanh và chanh vàng vào một cái thau, thêm một ít muối, ngâm khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo.

Tiếp đến, bạn cắt táo thành từng miếng, loại bỏ phần lõi và hạt. Còn chanh vàng thì cắt khúc.

Còn dứa thì bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc

Bước 2: Ép các nguyên liệu

Lần lượt cho dứa, táo, chanh vàng và củ cải đường vào, ép để lấy nước. Tiếp đến, đổ phần nước ép này ra ly và thưởng thức nhé!

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép củ cải đỏ táo dứa có vị ngọt ngọt chua chua lạ miệng khiến bạn như trải nghiệm được rất nhiều tầng hương bị đặc biệt. Một chút chua, một chút ngọt sẽ giúp thanh lọc khẩu vị và khiến bữa ăn thêm thú vị hơn.

Mẹo hay

• Vậy là đã mách xong cho bạn 6 cách làm nước ép củ cải đỏ thanh mát, giúp bạn giải nhiệt với vị ngọt dịu, thơm ngon rất dễ uống rồi đấy! Hãy thử ngay cách làm nước ép này cực đơn giản tại nhà cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé!