Cách làm đậu hũ tiềm bổ dưỡng siêu đơn giản cho ngày chay thanh tịnh

Đậu hũ tiềm là món chay ngon và dinh dưỡng trong những ngày bạn muốn ăn thanh đạm. Hãy cùng vào bếp để thực hiện món ăn hấp dẫn này cho gia đình nhé.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
-	45 phút	Trung bình

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Đậu hũ khuôn	5 miếng
Hạt sen	100 gr
Bạch quả	200 gr
Củ năng	200 gr
Bắp non	200 gr
Củ sen	1 cái
Nấm đông cô	50 gr
Táo đỏ	200 gr
Cải bẹ xanh	200 gr
Mì tươi	50 gr

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn rửa sạch nấm đông cô và ngâm nở. Bạch quả đập vỏ cứng và gỡ lớp vỏ lụa. Táo đỏ, hạt sen tươi và bắp non rửa sạch bụi. Củ năng gọt vỏ cắt làm đôi hoặc làm ba, củ sen và đậu hũ cắt miếng vừa ăn.

Tiếp theo, bạn cho 2 lít nước lọc và 1 chén nước ngâm nấm đông cô vào nồi nấu sôi. Sau đó cho tất cả củ năng, củ sen, táo, bắp non, bạch quả, hạt sen và nấm đông cô vào nồi nấu.

Bước 2: Pha nước sốt

Đối với nước sốt, bạn pha 1 muỗng cà phê đầy ngũ vị hương, hạt nêm,nước tương, 2 muỗng dầu hào,đường và thêm 1 muỗng mật ong. Tất cả quậy tan rồi cho vào nồi tiếp tục nấu sôi.

Bước 3: Tiềm đậu hũ

Đậu hủ chiên vàng các mặt rồi vớt ra cho vào nồi nước dùng. Đợi khi sôi lại thì nêm vừa khẩu vị rồi tắt bếp.

Bước 4: Thành phẩm

Bạn múc đậu hũ tiềm ra chén để thưởng thức, có thể ăn kèm với mì tươi và cải bẹ xanh. Hương thơm đặc trưng hòa quyện với đậu hũ thấm vị thật mềm bên trong dai bên ngoài làm cho món ăn vô cùng hấp dẫn

Đậu hũ tiềm có thể ăn với cơm hoặc mì vàng đều ngon.

Mời bạn tham khảo thêm một số bếp ga âm nổi bật để thực hiện món đậu hũ tiềm nhanh và dễ dàng hơn nhé!

Bếp ga âm Kangaroo KG536B

Xả kho giá sốc

1.072.000₫

2.180.000₫

-50%

Bếp ga âm Sakura SG-M522GB

2.190.000₫

2.990.000₫

-26%

Bếp ga âm Electrolux EGT7221EK

Xả kho giá sốc

3.279.000₫

4.110.000₫

-20%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

Bếp ga âm Sunhouse SHB63020-MD

3.780.000₫

4.690.000₫

-19%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

Bếp ga âm Kangaroo KGGS72G1U

2.190.000₫

2.690.000₫

-18%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Sunhouse SHB501MT

Online giá rẻ quá

1.590.000₫

2.410.000₫

-34%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

Bếp ga âm Kangaroo KGGS72G5U

2.790.000₫

3.390.000₫

-17%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

Bếp ga âm Sunhouse SHB62040-MD

2.890.000₫

3.490.000₫

-17%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

Bếp ga âm Sunhouse SHB62020-MD

3.290.000₫

3.790.000₫

-13%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

Bếp ga âm Electrolux EHG7202BF

4.350.000₫

4.790.000₫

-9%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Sunhouse SHB8836

Online giá rẻ quá

3.990.000₫

5.390.000₫

-25%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Electrolux EHG8321BC

Online giá rẻ quá

6.190.000₫

7.060.000₫

-12%

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Duxton DG-2BGV

2.290.000₫

2.450.000₫

-6%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Sunhouse SHB507-MT

1.900.000₫

2.000.000₫

-5%

Trả chậm 0% trả trước 0đ

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Sunhouse SHB5546MT

2.700.000₫

2.855.000₫

-5%

THỨ 4 SALE SẬP SÀN Bếp ga âm Sakura SG-2525GB

2.990.000₫

3.180.000₫

-5%

Xem thêm sản phẩm Bếp ga

Cách làm bì chay thơm ngon, đơn giản, dễ làm tại nhà 5 món chay thơm ngon dễ làm với đậu hũ Cách nấu canh chay thập cẩm, đậm đà giàu dinh dưỡng cho gia đình

Trên đây là thông tin về cách làm món đậu hũ tiềm mà chia sẻ đến bạn. Chúc các bạn thực hiện thành công.

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube: Diệu pháp âm.

Mẹo hay

• Cách làm bì chay thơm ngon, đơn giản, dễ làm tại nhà 5 món chay thơm ngon dễ làm với đậu hũ Cách nấu canh chay thập cẩm, đậm đà giàu dinh dưỡng cho gia đình

• Trên đây là thông tin về cách làm món đậu hũ tiềm mà chia sẻ đến bạn. Chúc các bạn thực hiện thành công.

• *Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube: Diệu pháp âm.