Cách làm món tôm hấp dinh dưỡng bằng lò vi sóng

Tôm là một trong những thực phẩm rất bổ dưỡng đối với sức khoẻ của chúng ta. Không những thế, khi chế biến thành món hấp, những chất dinh dưỡng trong tôm sẽ được giữ lại tốt nhất. Hãy vào bếp cùng để bật mí cho bạn cách làm tôm hấp ngon chỉ bằng lò vi sóng.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
20 phút	7 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Tôm chưa bóc vỏ	450 gr
Nước	1 muỗng canh
Dầu ô liu	1 muỗng canh
Nước cốt chanh	1 muỗng canh
Muối	1/2 muỗng cà phê
Tiêu	1/2 muỗng cà phê

Cách chế biến

Bước 1: Xếp tôm vào trong hộp

Xếp tôm vào hộp đựng.

Mẹo: Mẹo:

Xếp tôm thành 1 lớp với phần đuôi tôm quay vào trong. Hộp phải là loại được sử dụng trong lò vi sóng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn khi ăn thực phẩm.

Bước 2: Tẩm ướp tôm

Sau đó, bạn vắt nước cốt chanh lên tôm, rồi thêm muối, tiêu hoặc các loại gia vị khác cho vừa ăn.

Bạn có thể thêm một chút nước để hấp tôm dễ hơn, nhưng không nên cho quá nhiều vì sẽ dễ làm thành tôm luộc thay vì tôm hấp.

Tiếp theo, bạn dùng dụng cụ gắp đảo nhẹ để tôm thấm đều gia vị, sau đó xếp tôm lại như bước 1, với phần đuôi tôm quay vào trong.

Bước 3: Nướng tôm

Đóng nắp hộp lại hoặc dùng màng bọc thực phẩm hộp lại.

Bạn bật lò vi sóng ở nhiệt độ cao và quay cho tới khi tôm có màu hồng và thịt tôm săn lại. Thời gian để tôm chín sẽ tuỳ vào công suất của từng loại lò và tuỳ vào độ to, nhỏ của tôm. Khi chín, tôm sẽ cuộn lại giống như hình chữ C.

Mách nhỏ:

Mẹo: Mách nhỏ:

Tôm nhỏ thường mất khoảng 2 - 3 phút. Tôm vừa mất khoảng 3 - 5 phút. Tôm to mất khoảng 6 - 8 phút. Một số loại tôm có kích thước rất lớn sẽ mất khoảng 8 - 10 phút để hấp chín.

Bước 4: Hoàn thành

Lấy tôm ra khỏi lò vi sóng và để nguội khoảng 1 - 2 phút trước khi đổ phần nước thừa trong hộp đi. Rắc thêm chút tiêu và muối cho vừa ăn và vậy là bạn đã có một món tôm hấp hoàn hảo và nóng sốt rồi.

Bước 5: Thành phẩm

Tôm sau khi hấp sẽ có màu hồng, thịt tôm chín mềm và có vị ngọt rất đặc trưng. Bạn có thể dùng kèm với rau sống và cơm để món ăn ngon hơn.

Như vậy bài viết đã giúp bạn biết thêm một bí quyết làm món tôm hấp ngon. Nào, hãy trổ tài thử ngay để thưởng thức cùng gia đình nhé!

Mẹo hay

• Như vậy bài viết đã giúp bạn biết thêm một bí quyết làm món tôm hấp ngon. Nào, hãy trổ tài thử ngay để thưởng thức cùng gia đình nhé!