Cách làm sữa chua gạo lứt healthy giữ dáng tại nhà bằng nồi cơm điện
Cách làm sữa chua gạo lứt healthy giữ dáng tại nhà bằng nồi cơm điện
Sữa chua gạo lứt chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn nếu muốn giữ dáng nhưng vẫn có thể ăn vặt! Cùng vào bếp khám phá cách làm sữa chua gạo lứt cực đơn giản, giúp bổ sung chất xơ, lợi khuẩn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vóc dáng thon gọn, tiêu hóa khỏe mạnh!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 5 phút | 45 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Gạo lứt | 1 chén |
| Sữa chua không đường | 2 hộp |
Cách chế biến
Bước 1: Nấu cơm gạo lứt
Đầu tiên, bạn vo sạch gạo lứt dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
Cho gạo đã vo vào tô, đổ nước ngập gạo và ngâm khoảng 2 tiếng. Sau đó, vo lại lần nữa cho thật sạch.
Cho gạo lứt đã ngâm và vo sạch vào nồi cơm điện. Đổ nước sao cho nước vừa ngập mặt gạo, lưu ý không đổ quá nhiều như khi nấu gạo trắng thông thường.
Đóng nắp nồi, nhấn nút “Cook” (Nấu).
Mẹo: Mách nhỏ: Sử dụng nồi cơm điện tử Sunhouse 1.8 lít SHD8911 để nấu cơm gạo lứt dễ dàng hơn với chức năng Gạo lứt được cài đặt sẵn.
Bước 2: Ủ cơm
Khi nút “Cook” chuyển sang “Warm” (Giữ ấm), hãy để cơm ủ thêm khoảng 45 phút để gạo chín mềm hoàn toàn.
Sau khi cơm chín, xới gạo lứt ra 2 bát để nguội bớt. Bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm đặc trưng, khác biệt của gạo lứt. Hạt cơm lúc này sẽ rất tơi, mềm, mẩy và căng tròn.
Bước 3: Trộn sữa chua với gạo lứt
Khi gạo lứt đã nguội, cho 1 hộp sữa chua không đường vào mỗi bát.
Trộn đều sữa chua và gạo lứt cho đến khi hòa quyện vào nhau.
Bước 4: Thành phẩm
Vậy là bạn đã có ngay món sữa chua gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng để chiêu đãi cả gia đình. Thưởng thức ngay để cảm nhận sự kết hợp tuyệt vời này nhé!
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Quà 300.000₫
Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay món sữa chua gạo lứt healthy. Đây là món ăn vặt tuyệt vời cho cả gia đình. Hãy vào bếp thử ngay nhé!
https://www.youtube.com/watch?v=F29cJqRM4WQ
Mẹo hay
-
Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay món sữa chua gạo lứt healthy. Đây là món ăn vặt tuyệt vời cho cả gia đình. Hãy vào bếp thử ngay nhé!