Cách ngâm nghệ đen với mật ong cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp da đơn giản

Cùng vào bếp thực hiện ngay cách ngâm nghệ đen với mật ong để chăm sóc sức khỏe cho gia đình. Đây là thức uống vô cùng quý giá, giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày, tiêu hóa và làm đẹp da hiệu quả, an toàn tuyệt đối ngay tại nhà của bạn.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
30 phút	10 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 hũ)

Nguyên liệu	Định lượng
Nghệ đen	500 gr
Mật ong nguyên chất	1 lít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nghệ đen tươi ngon

Đầu tiên, bạn mang 500gr nghệ đen đi rửa thật sạch dưới vòi nước để loại bỏ hết đất cát bám trên củ. Sau đó, để nghệ thật khô ráo hoàn toàn. Tiếp theo, bạn dùng dao thái nghệ thành từng lát thật mỏng.

Mẹo: Mách nhỏ: Để nghệ đen ngâm mật ong nhanh ngấm và phát huy tác dụng tốt nhất cho hệ tiêu hóa, bạn hãy cố gắng thái lát nghệ càng mỏng càng tốt nhé!

Bước 2: Cách ngâm nghệ đen mật ong đúng chuẩn

Bạn chuẩn bị các hũ thủy tinh đã được rửa sạch và tiệt trùng, đảm bảo hũ thật khô ráo. Sau đó, bạn cho phần nghệ đen đã thái lát vào trong hũ.

Tiếp đến, bạn từ từ rót mật ong nguyên chất vào hũ cho đến khi mật ong ngập hết phần nghệ. Bạn đậy kín nắp hũ và để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Bước 3: Hướng dẫn bảo quản và cách uống nghệ đen với mật ong

Bạn cần ngâm hỗn hợp này trong vòng 3 tháng để nghệ ngấm đều mật ong và đạt hiệu quả tốt nhất trước khi mang ra sử dụng. Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn nên bảo quản hũ nghệ ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Về cách dùng, mỗi sáng trước khi ăn sáng, bạn pha khoảng 6ml (tương đương 2 - 3 muỗng cà phê) mật ong ngâm cùng với nước ấm, ăn kèm thêm 3 - 4 lát nghệ để giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch và làm đẹp da.

Bước 4: Thành phẩm

Hỗn hợp nghệ đen ngâm mật ong sau khi hoàn thành sẽ có màu vàng nâu óng ả, mùi thơm nồng đặc trưng của mật ong rừng hòa quyện cùng vị nghệ. Đây là bài thuốc dân gian tuyệt vời chứa chất curcumin giúp kháng viêm, bảo vệ gan và hệ thần kinh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng với hướng dẫn chi tiết này, bạn sẽ thực hiện thành công cách ngâm nghệ đen với mật ong để bồi bổ sức khỏe cho cả nhà!

https://www.youtube.com/watch?v=vrG1-QkRY2w

Mẹo hay

• Hy vọng với hướng dẫn chi tiết này, bạn sẽ thực hiện thành công cách ngâm nghệ đen với mật ong để bồi bổ sức khỏe cho cả nhà!

• https://www.youtube.com/watch?v=vrG1-QkRY2w